Bad Breath Issues: నోటి దుర్వాస‌న ఎందుకొస్తుంది?

Bad Breath Issues: అనేక మంది చిన్నారులను వేధిస్తున్న సమస్య నోటి దుర్వాసన. దంతాలపై తగిన శ్రద్ధ చూపించకపోవడం వల్ల నోటి దుర్వాసన ఎక్కువ అవుతుంది. ఉదయం నుంచి రాత్రి పడుకునే వరకు దంతాలను ఏదో విధంగా వాడుతుంటాం. పళ్లు సరిగా తోమకపోవడం వల్ల కొన్ని రకాల ఇన్‌ఫెక్షన్స్ రావడంతో నోటి నుంచి దుర్వాసన వస్తుంది. దీంతో చిన్నారులు ఎవరితోనూ సరిగా మాట్లాడలేకపోతారు. లోలోపల బాధపడుతూ ఉంటారు. అంటుకుపోయే ఆహార పదార్థాల వల్ల కూడా నోటి దుర్వాసన వస్తుంది. సైనసైటిస్‌ లేదా టాన్సిలైటిస్‌ వ్యాధులతో బాధపడేవారిలోనూ నోటి దుర్వాసన అధికంగా ఉంటుంది. పిల్లలు తమ దంతాలను పూర్తిగా శుభ్రం చేయకపోతే నోటిలో ఆహారం ముక్కలు, ఫ్లేక్స్‌ పేరుకుపోతాయి.

ఇవే నోటిలో దుర్వాసనను కలిగిస్తాయి. మురికిగా ఉండే నాలుక వల్ల కూడా నోటి దుర్వాసన వస్తుంది. కావిటీస్‌తో బాధపడేవారిలో కూడా దుర్వాసన వస్తుంటుంది. అందుకే నోటి పరిశుభ్రతకు పిల్లలు ప్రాధాన్యం ఇచ్చేలా చూసుకోవాలి. అంతేకాకుండా లాలాజలం ఆహార కణాలను శుభ్రం చేయడంలో ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది. లాలాజలం లేకపోతే నోట్లోనే బ్యాక్టీరియా ఉండిపోతుంది. ఫలితంతా ఇది నోటి దుర్వాసనకు కారణం అవుతుంది. పిల్లలు ఎక్కువగా నీళ్లు తాగకపోతే నోరు డ్రైగా మారుతుంది. ఎవరైతే పిల్లలు నోటి ద్వారా శ్వాస పీల్చుకుంటారో వారి నోటిలో నుంచి దుర్వాసన వస్తుంటుందని ఓ పరిశోధనలో వెల్లడైంది. చిన్నారులు తెలియకుండా వివిధ వస్తువులను ముక్కులో పెట్టుకుంటుంటారు. దీని వల్ల ముక్కు ఇన్‌ఫెక్షన్‌ వచ్చి వారిలో నోటి దుర్వాసన కనిపిస్తుంది. చిన్నారుల నోటి నుంచి దుర్వాసన వస్తున్నట్లు గుర్తించగానే ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యులను సంప్రదించి తగిన చికిత్స చేయించుకోవాలి.

నోటి దుర్వాసన, చాలామందికి ఇబ్బంది కలిగించే ఒక సాధారణ సమస్య. దీనినే హాలిటోసిస్ అని కూడా అంటారు. కొందరికి ఇది తాత్కాలికంగా వస్తే, మరికొందరికి ఇది నిరంతర సమస్యగా ఉంటుంది. నోటి దుర్వాసన వల్ల ఇతరులతో మాట్లాడటానికి సంకోచించాల్సి వస్తుంది, ఆత్మవిశ్వాసం కూడా తగ్గుతుంది. అసలు ఈ సమస్యకు కారణాలేమిటి? దీన్ని ఎలా నివారించవచ్చు? ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

కారణాలు:

Bad Breath Issues: నోటి దుర్వాసనకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, వాటిలో కొన్ని ముఖ్యమైనవి:

• నోటి పరిశుభ్రత: నోటిని సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోకపోవడం నోటి దుర్వాసనకు ప్రధాన కారణం. రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయడం, ఫ్లాస్ చేయడం మరియు నాలుకను శుభ్రం చేయడం చాలా ముఖ్యం.
• ఆహారం: కొన్ని రకాల ఆహారాలు, ఉదాహరణకు ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, కొన్ని సుగంధ ద్రవ్యాలు నోటి దుర్వాసనకు కారణమవుతాయి.
• పళ్ళు మరియు చిగుళ్ల సమస్యలు: చిగుళ్ల వ్యాధి, దంత క్షయం, మరియు ఇతర దంత సమస్యలు నోటి దుర్వాసనకు దారితీస్తాయి.
• పొడి నోరు: సొంత లాలాజలం ఉత్పత్తి కాకపోవడం వల్ల నోరు ఎండిపోతుంది. లాలాజలం నోటిని శుభ్రంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది, కాబట్టి లాలాజలం తక్కువగా ఉంటే దుర్వాసన వస్తుంది.
• వైద్య పరిస్థితులు: కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు, ముఖ్యంగా సైనసైటిస్, టాన్సిలిటిస్, మరియు జీర్ణకోశ సమస్యలు నోటి దుర్వాసనకు కారణం కావచ్చు.
• మందులు: కొన్ని రకాల మందులు కూడా నోటి దుర్వాసనకు దారితీస్తాయి.
• ధూమపానం: ధూమపానం నోటి దుర్వాసనకు ఒక ప్రధాన కారణం.

లక్షణాలు:

నోటి దుర్వాసన యొక్క ప్రధాన లక్షణం నోటి నుండి దుర్వాసన రావడం. ఇది తరచుగా ఉదయం పూట ఎక్కువగా ఉంటుంది.

నివారణ మరియు చికిత్స:

నోటి దుర్వాసనను నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• నోటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోండి: రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయండి, ఫ్లాస్ చేయండి మరియు నాలుకను శుభ్రం చేయండి.
• ఆహారంపై శ్రద్ధ వహించండి: ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి మరియు ఇతర సుగంధ ద్రవ్యాలను మితంగా తీసుకోండి.
• తగినంత నీరు త్రాగాలి: నీరు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల నోరు ఎండిపోకుండా ఉంటుంది.
• దంత వైద్యుడిని సందర్శించండి: క్రమం తప్పకుండా దంత వైద్యుడిని సందర్శించడం వల్ల దంత సమస్యలను గుర్తించి చికిత్స చేయవచ్చు.
• ధూమపానం మానేయాలి: ధూమపానం నోటి దుర్వాసనకు ఒక ప్రధాన కారణం.
• వైద్యుడిని సంప్రదించండి: నోటి దుర్వాసన నిరంతర సమస్యగా ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

నోటి దుర్వాసన అనేది చికిత్స చేయగల సమస్య. సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం వల్ల దీనిని అధిగమించవచ్చు. పైన పేర్కొన్న చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా మీరు మీ నోటి దుర్వాసనను తగ్గించుకోవచ్చు మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు.