Potato For Skin: చ‌ర్మ సంర‌క్ష‌ణ‌కు ఆలుగ‌డ్డ‌

Potato For Skin: ఆలుగడ్డలు.. వీటిని బంగాళాదుంపలు అని కూడా అంటారు. ఈ బంగాళాదుంపలతో కూరలు, ఫ్రైలే కాకుండా చర్మ సమస్యలను కూడా నయం చేసుకోవచ్చు. ఈ ఆలుగడ్డలో పొటాషియం, బి విటమిన్లు, మాంగనీస్, విటమిన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మన చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మారుస్తాయి. అంతేకాకుండా చర్మంపై మచ్చలను కూడా తొలగిస్తాయి. ఆలుగడ్డలను పొట్టు తీసి చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. మిక్సీలో వేసి జ్యూస్ చేసుకోవాలి. తర్వాత అందులో ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె కలిపి దాన్ని ముఖానికి రాసుకొని 20 నిమిషాలు ఉంచాలి.

ఆరిన తర్వాత కడుక్కోవాలి. ఇలా చేస్తే చర్మం మృదువుగా తయారవుతుంది. అంతేకాకుండా కాంతివంతంగా మారుతుంది. బంగాళాదుంపల గుజ్జును కొద్దిగా తీసుకొని అందులో నిమ్మరసం వేసి ఆ మిశ్రమాన్ని ముఖంపై ఉన్న డార్క్ బ్యాచులపై రాసుకోవాలి. ఇలా తరచూ రాస్తే పోతాయి. ముఖానికి సాహసిద్ధమైన కాంతి లభిస్తుంది. ఆలుగడ్డల జ్యూస్, బియ్యం పిండి, నిమ్మరసం, తేనే, రోజ్‌ వాటర్ కలిపి పేస్ట్‌లా చేసుకోవాలి. ఆ తర్వాత మిశ్రమాన్ని ముఖానికి రాసుకోవాలి. 15 నిమిషాల తర్వాత చల్లని నీటితో కడిగేయాలి. తరచూ ఇలా చేయడం వల్ల చర్మం ఆరోగ్యంగా మారుతుంది. డ్రై స్కిన్ ఉన్నవారు తేనెను ఉపయోగిస్తే చాలా మంచిది. ఐదు చెంచాల ఆలుగడ్డ జ్యూస్, ఒక చెంచా బేకింగ్ సోడాను కలిపి సరిపడా నీరు పోసి కలపాలి.

ఆ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి అప్లై చేసి కాసేపు తర్వాత కడిగేయాలి. దీంతో ముఖంపై ఉండే ఫోర్స్ శుభ్రం అవుతాయి. బంగాళాదుంపల జ్యూస్, కీరాజ్యూస్‌లను సమభాగంలో కలిపి ఆ మిశ్రమాన్ని కళ్ల కింద వలయాకారంలో రాసుకోవాలి .ఒక పావుగంట తర్వాత కడిగేసుకోవాలి. ఇలా చేయడం వల్ల డార్క్‌ సర్కిల్స్‌తగ్గుతాయి. కళ్ల వాపులు కూడా పోతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ ఆలుగడ్డ జ్యూస్, ముల్తాని మట్టి, లెమన్ జ్యూస్ కలిపి పేస్ట్‌లా చేసుకోవాలి. దీన్ని చర్మంపై రాసుకోవాలి, ఆ తర్వాత కడిగివేయాలి, తరచూ ఇలా చేయడం వల్ల మచ్చలు పోయి ముఖం కాంతివంతంగా మారుతుంది.

బంగాళాదుంప, మన వంటింట్లో నిత్యం ఉపయోగించే ఒక సాధారణ కూరగాయ. కూరలకు రుచిని ఇవ్వడమే కాకుండా, ఇది చర్మానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. బంగాళాదుంపలో విటమిన్ సి, పొటాషియం, మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు కాంతివంతంగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి.

బంగాళాదుంప చర్మానికి చేసే మేలు:

చర్మం రంగును మెరుగుపరుస్తుంది: బంగాళాదుంపలో సహజమైన బ్లీచింగ్ గుణాలు ఉంటాయి, ఇవి చర్మం రంగును మెరుగుపరచడానికి మరియు నల్లటి మచ్చలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.

బంగాళాదుంపలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి, ఇవి మొటిమలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

బంగాళాదుంప చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మాన్ని పొడిబారకుండా చేస్తుంది.

బంగాళాదుంప ముక్కలను కళ్ళపై ఉంచడం వల్ల కళ్ళ కింద నల్లటి వలయాలు తగ్గుతాయి.

బంగాళాదుంప చర్మానికి సహజమైన కాంతిని ఇస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని నిగనిగలాడేలా చేస్తుంది.

బంగాళాదుంపలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి వృద్ధాప్య ఛాయలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

బంగాళాదుంపను చర్మానికి ఎలా ఉపయోగించాలి?

Potato For Skin బంగాళా దుంపను చర్మానికి అనేక విధాలుగా ఉపయోగించవచ్చు. కొన్ని సాధారణ పద్ధతులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

బంగాళాదుంపను గ్రైండ్ చేసి, రసం తీయాలి. ఈ రసాన్ని ముఖానికి పట్టించి, 15-20 నిమిషాల తర్వాత కడిగేయాలి.

బంగాళాదుంప ముక్కలను కళ్ళపై మరియు ముఖంపై ఉంచడం వల్ల చర్మానికి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

బంగాళాదుంప రసంలో తేనె మరియు పెరుగు కలిపి హెయిర్ మాస్క్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.

ఉడికించిన బంగాళాదుంపను మెత్తగా చేసి, అందులో తేనె మరియు నిమ్మరసం కలిపి ఫేస్ ప్యాక్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.

గమనిక:

బంగాళాదుంప కొంతమందికి చికాకు కలిగించవచ్చు. కాబట్టి, ముందుగా మీ చేతిపై చిన్న ప్రాంతంలో పరీక్షించి, ఆ తర్వాత ముఖానికి ఉపయోగించండి.

మీకు ఏదైనా చర్మ సమస్య ఉంటే, బంగాళాదుంపను ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి. బంగాళాదుంప చర్మ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. మీరు కూడా మెరిసే చర్మాన్ని పొందాలనుకుంటే, బంగాళాదుంపను మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో చేర్చుకోండి.