Black Neck: మెడ చుట్టూ న‌లుపు పోయేదెలా?

Black Neck: నల్లటి మెడ, చాలామందిని ఇబ్బంది పెట్టే ఒక సాధారణ సమస్య. ఇది చర్మంలోని మెలనిన్ అనే వర్ణద్రవ్యం అధికంగా ఉత్పత్తి కావడం వల్ల వస్తుంది. దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. నల్లటి మెడను వదిలించుకోవడానికి కొన్ని సహజ పద్ధతులు మరియు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి తెలుసుకుందాం.

నల్లటి మెడకు కారణాలు:

• అకాంథోసిస్ నిగ్రికాన్స్ (Acanthosis Nigricans): ఇది మధుమేహం, ఊబకాయం లేదా హార్మోన్ల సమస్యల వల్ల వస్తుంది.
• సూర్యరశ్మికి గురికావడం: సూర్యరశ్మికి ఎక్కువగా గురికావడం వల్ల మెలనిన్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది.
• చర్మం పొడిబారడం: చర్మం పొడిబారడం వల్ల నల్లటి మచ్చలు ఏర్పడతాయి.
• హార్మోన్ల మార్పులు: గర్భధారణ, థైరాయిడ్ సమస్యలు వంటి హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల నల్లటి మెడ వస్తుంది.
• కొన్ని రకాల మందులు: కొన్ని మందులు మెలనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి.
• వంశపారంపర్యత: కొందరికి వంశపారంపర్యంగా నల్లటి మెడ వస్తుంది.

నల్లటి మెడను వదిలించుకోవడానికి సహజ పద్ధతులు:

1. నిమ్మరసం:
   • నిమ్మరసంలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది చర్మాన్ని తెల్లగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
   • నిమ్మరసాన్ని నీటితో కలిపి మెడకు రాసి 10-15 నిమిషాల తర్వాత కడగాలి.
   • సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు నిమ్మరసాన్ని నేరుగా ఉపయోగించకూడదు.
2. అలోవెరా జెల్:
   • అలోవెరా జెల్ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచి, నల్లటి మచ్చలను తగ్గిస్తుంది.
   • అలోవెరా జెల్‌ను మెడకు రాసి 20-30 నిమిషాల తర్వాత కడగాలి.
3. పెరుగు మరియు శనగపిండి మాస్క్:
   • రెండు టేబుల్ స్పూన్ల పెరుగులో ఒక టేబుల్ స్పూన్ శనగపిండి కలిపి పేస్ట్ లాగా తయారు చేసుకోవాలి.
   • ఈ మాస్క్‌ను మెడకు రాసి 20-30 నిమిషాల తర్వాత కడగాలి.
4. బంగాళాదుంప రసం:
   • బంగాళాదుంప రసం చర్మాన్ని తెల్లగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
   • బంగాళాదుంప రసాన్ని మెడకు రాసి 15-20 నిమిషాల తర్వాత కడగాలి.
5. దోసకాయ రసం:
   • దోసకాయ రసం చర్మాన్ని చల్లబరిచి, నల్లటి మచ్చలను తగ్గిస్తుంది.
   • దోసకాయ రసాన్ని మెడకు రాసి 15-20 నిమిషాల తర్వాత కడగాలి.
6. వంట సోడా పేస్ట్:
   • ఒక టేబుల్ స్పూన్ వంట సోడాలో నీరు కలిపి పేస్ట్ లాగా తయారు చేసుకోవాలి.
   • ఈ పేస్ట్‌ను మెడకు రాసి 10-15 నిమిషాల తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.

Black Neck తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు:

• సూర్యరశ్మికి నేరుగా గురికాకుండా ఉండాలి. సన్ స్క్రీన్ లోషన్ ఉపయోగించాలి.
• చర్మాన్ని ఎప్పుడూ తేమగా ఉంచుకోవాలి.
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి మరియు నీరు ఎక్కువగా తాగాలి.
• ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలి.
• స్క్రబ్బింగ్: వారానికి ఒకసారి చర్మాన్ని స్క్రబ్ చేయడం వల్ల మృతకణాలు తొలగిపోతాయి.
• మాయిశ్చరైజర్: చర్మాన్ని ఎప్పుడూ మాయిశ్చరైజర్ తో తేమగా ఉంచాలి.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

• నల్లటి మెడతో పాటు ఇతర లక్షణాలు కనిపిస్తే (బరువు తగ్గడం, అలసట, జుట్టు రాలడం)
• సహజ పద్ధతులు ఉపయోగించినా ఫలితం లేకపోతే
• నల్లటి మచ్చలు పెరుగుతూ ఉంటే

నల్లటి మెడను వదిలించుకోవడానికి సహజ పద్ధతులు ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. కానీ, సమస్య తీవ్రంగా ఉంటే, డెర్మటాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం మంచిది.