Giloy herb: తిప్ప‌తీగ‌.. ఆరోగ్య ప్ర‌దాయిని

Giloy herb: తిప్పతీగ.. దీన్ని ఆయుర్వేదంలో పురాతన కాలం నుంచి ఉపయోగిస్తున్నారు. దీంతో 99% రోగాలు నయమవుతాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది రెగ్యులర్‌గా మనకు పిచ్చి మొక్కలాగా కనిపిస్తుంది. ఎక్కడ పడితే అక్కడ అల్లుకుంటుంది. కానీ దీని ప్రయోజనాలు మాత్రం మనలో ఎవరికి తెలియదు. ఈ తిప్పతీగతో కషాయం చేసి తాగితే ఎన్నో ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. 6 ఇంచుల పొడవైన కాండాన్ని తీసుకోవాలి దాన్ని చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి.

ఆ ముక్కలను మిక్సీలో వేసి మెత్తగా పేస్ట్‌లా చేసుకోవాలి. ఆ తర్వాత ఒక ప్యాన్ తీసుకొని అందులో 160 ఎం.ఎల్ నీటిని పోయాలి ముందుగా సిద్ధం చేసుకున్న మిశ్రమాన్ని అందులో వేయాలి. ఆ తర్వాత ఆ నీటిని బాగా మరిగించాలి. ఆ నీటిలో పావువంతు మాత్రమే మిగిలేలా మరిగించాలి. ఆ తర్వాత ఆ నీటిని గోరువెచ్చగా ఉండగానే తాగేయాలి. దీంతో ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇలా తాగడం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. ఆర్థరైటిస్ నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. డయాబెటిస్ కూడా అదుపులో ఉంటుంది. శ్వాస సమస్యలు తగ్గుతాయి. జీర్ణ ప్రక్రియ సులభంగా జరుగుతుంది. ఎంతటి జ్వరం అయినా తగ్గించే శక్తి ఈ తిప్పతీగకుంది. ఈ తిప్పతీగను కషాయంగా తాగలేము అనుకునేవారు తిప్పతీగ చూర్ణం ఉపయోగించవచ్చు. దీంతో కూడా అదే లాభాలు కలుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Giloy herb తిప్పతీగ (Guduchi/Giloy) ఆయుర్వేదంలో ఒక ముఖ్యమైన ఔషధ మొక్క. దీనిని అమృతవల్లి అని కూడా అంటారు. ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. తిప్పతీగలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు సహజ నివారణగా పనిచేస్తుంది. తిప్పతీగ యొక్క కొన్ని ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

ప్రధాన ప్రయోజనాలు:

• రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది:
  • తిప్పతీగ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది.
  • ఇది శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి కాపాడుతుంది.
• మధుమేహ నియంత్రణ:
  • తిప్పతీగ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
  • ఇది ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరుస్తుంది.
• జ్వరం మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్స:
  • తిప్పతీగ జ్వరం మరియు ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
  • ఇది డెంగ్యూ, మలేరియా మరియు ఇతర జ్వరాలకు సహజ నివారణగా పనిచేస్తుంది.
• జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది:
  • తిప్పతీగ జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
  • ఇది అజీర్ణం, కడుపు నొప్పి మరియు ఇతర జీర్ణకోశ సమస్యలకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
• కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది:
  • తిప్పతీగ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
  • ఇది ఆర్థరైటిస్ మరియు గౌట్ వంటి సమస్యలకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
• చర్మ ఆరోగ్యం:
  • తిప్పతీగ చర్మ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
  • ఇది మొటిమలు, మచ్చలు మరియు ఇతర చర్మ సమస్యలకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
• ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది:
  • తిప్పతీగ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
  • ఇది మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
• కాలేయ ఆరోగ్యం:
  • తిప్పతీగ కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
  • ఇది కాలేయ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

తిప్పతీగను ఎలా ఉపయోగించాలి:

• తిప్పతీగ కషాయం:
  • తిప్పతీగ కాండం లేదా ఆకులను నీటిలో మరిగించి కషాయంలా తాగవచ్చు.
• తిప్పతీగ జ్యూస్:
  • తిప్పతీగ కాండం లేదా ఆకులను గ్రైండ్ చేసి జ్యూస్ తీసి తాగవచ్చు.
• తిప్పతీగ పొడి:
  • తిప్పతీగ కాండం లేదా ఆకులను ఎండబెట్టి పొడి చేసి తీసుకోవచ్చు.
• తిప్పతీగ మాత్రలు:
  • తిప్పతీగ మాత్రలు ఆయుర్వేద దుకాణాలలో లభిస్తాయి.

గమనిక:

• తిప్పతీగను ఉపయోగించే ముందు ఆయుర్వేద వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
• గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పాలిచ్చే తల్లులు తిప్పతీగను ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
• కొంతమందికి తిప్పతీగ వల్ల అలెర్జీలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.